En 100 g (Gramos) de Cerdo, fresco, lomo, solomillo (chuletas), con hueso, separable grasa magra y, cocinado, a la parrilla hay 0 g de 24: 0 ácidos grasos saturados.

onz picar gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Cerdo, fresco, lomo, solomillo (chuletas), con hueso, separable grasa magra y, cocinado, a la parrilla

Cerdo, fresco, lomo, solomillo (chuletas), con hueso, separable grasa magra y, cocinado, a la parrilla es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en Cerdo, fresco, lomo, solomillo (chuletas), con hueso, separable grasa magra y, cocinado, a la parrilla se enumeran a continuación.

Agua	60.58 g	60.58	g
La energía (calorías)	222 kcal	222	kcal
Energía (julios)	928 kJ	928	kJ
Proteína	26.96 g	26.96	g
lípido total (grasa)	11.82 g	11.82	g
Ceniza	1.21 g	1.21	g
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
Calcio, Ca	60 mg	60	mg
Hierro, Fe	1.01 mg	1.01	mg
El magnesio, Mg	23 mg	23	mg
El fósforo, P	280 mg	280	mg
Potasio, K	363 mg	363	mg
Sodio, Na	86 mg	86	mg
Zinc, Zn	3.6 mg	3.6	mg
Cobre, Cu	0.12 mg	0.12	mg
El manganeso, Mn	0.012 mg	0.012	mg
El selenio, Se	41.8 µg	41.8	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.695 mg	0.695	mg
Riboflavina	0.278 mg	0.278	mg
La niacina	8.414 mg	8.414	mg
Ácido pantoténico	1.254 mg	1.254	mg
La vitamina B-6	0.562 mg	0.562	mg
El folato, el total de	0 µg	0	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	0 µg	0	µg
El folato, DFE	0 µg	0	µg
La colina, el total de	91 mg	91	mg
betaína	3.6 mg	3.6	mg
Vitamina B12	0.75 µg	0.75	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	5 µg	5	µg
retinol	5 µg	5	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	16 IU	16	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.24 mg	0.24	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	1 µg	1	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	1 µg	1	µg
Vitamina D	42 IU	42	IU
La vitamina K (filoquinona)	0 µg	0	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	4.045 g	4.045	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.006 g	0.006	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.006 g	0.006	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.153 g	0.153	g
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.004 g	0.004	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	2.517 g	2.517	g
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.025 g	0.025	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.306 g	1.306	g
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.013 g	0.013	g
22: 0 ácido graso saturado	0 g	0	g
24: 0 ácidos grasos saturados	0 g	0	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	4.842 g	4.842	g
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.001 g	0.001	g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.257 g	0.257	g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	4.508 g	4.508	g
18: 1 cis	2.806 g	2.806	g
18: 1 trans	0.04 g	0.04	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.075 g	0.075	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
22: 1 c de ácido graso saturado	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.908 g	1.908	g
18: 2 indiferenciada	1.673 g	1.673	g
18: 2 n-6 c, c	1.083 g	1.083	g
18: 2 t no definida además	0.009 g	0.009	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.062 g	0.062	g
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.044 g	0.044	g
18: 3 n-6 c, c, c	0.002 g	0.002	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 2 n-6 c, c	0.044 g	0.044	g
20: 3 indiferenciada	0.006 g	0.006	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.094 g	0.094	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.009 g	0.009	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.002 g	0.002	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.05 g	0.05	g
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de	0.04 g	0.04	g
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de	0.009 g	0.009	g
Colesterol	87 mg	87	mg
triptófano	0.321 g	0.321	g
treonina	1.185 g	1.185	g
isoleucina	1.276 g	1.276	g
leucina	2.219 g	2.219	g
lisina	2.397 g	2.397	g
metionina	0.739 g	0.739	g
cistina	0.304 g	0.304	g
fenilalanina	1.12 g	1.12	g
tirosina	1.068 g	1.068	g

Nutrientes en Cerdo, fresco, lomo, solomillo (chuletas), con hueso, separable grasa magra y, cocinado, a la parrilla